サトウです。 お正月の食べものの言えば、お餅。 おせち料理よりもお餅が好きです。 お餅なんてスーパーで買って食…

サトウです。 正月の三が日が年のスタートならば、 年の瀬の三日間は年のゴール。 スタートの際に必要なのが「計画…

サトウです。 あなた、お久しぶりです！ １ヶ月間の休止の予定が長引いてしまい、およそ２ヶ月ぶりのメールとなりま…

サトウです。 昨日の続きです。 ランニングとダイエット。 「食事制限なし。ランニングのみで12月31日までに5…

サトウです。 今日から11月ですね。 あと2ヶ月で2016年が終わります。 まだあと60日もあります。 年末年…

サトウです。 先週土曜、義理の母の退院でした。 今月半ばに腰骨の手術があり、2週間ほど入院してました。 一度し…

サトウです。 ここ数日、寒かったり暖かかったりが交互にきますね。 コートが必要だったり、必要じゃなかったり、目…

サトウです。 昨日のメールへのご意見をいただきました。 =============== 「もっと続きがやりたい…

サトウです。 先日、こんなことを相談されました。 「習慣にしたいことが続かないんですがどうしたらいいですか？？…

サトウです。 今朝は東京は9℃だったようですね。。。 ついこの間までは暑くて上着の必要もなかったのに、 一気に…