メルマガを書き続ける５つのコツ ～あとは書くだけの状態を作る方法～
ライティングコーチのサトウです。 メルマガを始めたばかりの方の悩みNo.1は、「続けられない」「継続できない」…
習慣化・継続化
習慣化・継続化
習慣化・継続化
習慣化・継続化
習慣化・継続化
習慣化を成功させる本 にいただいたご意見・ご感想
昨年11月に、電子書籍「習慣化を成功させる本」を出版しました。 あれから早くも2ヶ月が経ちました。いろいろな方…
チャレンジ
『習慣化を成功させる本 ～続かないをなくす３つの処方箋～』出版しました
「 習慣が変われば、人格が変わる。」 「 人格が変われば、運命が変わる。」 ということで、昔から『習慣』につい…
コーチング
千里の道も一歩から ～チャンクダウンの使い方～
千里の道も一歩から。 『継続は力なり』にも通じますが、好きな言葉の一つです。ゴールに向かって歩んでいく、その「…
コーチング
手帳を活用して信念・信条を固め、思考習慣を変える方法
１０月後半になると、これからハロウィーン、クリスマス・・・そしてあっという間に次の年を迎えるような動きになって…
習慣化・継続化
新習慣『一日一捨』で身についた片付けのコツと方法
『一日一捨』とは、名前の通り、毎日必ず何かひとつを「捨てる」という習慣です。 片付けのコツでもあり、長続きさせ…
コーチング
未来をイメージして夢を実現する方法 ～フューチャーペーシング実践編～
今までで『将来』のゴールや目標を設定したことがあるでしょう。 10年後、5年後、3年後・・・将来をイメージする…
マインドセット
時間は膨張する！？ 仕事スタイルの改革へ
あるところに、ふたりのおばあさんがいました。 おばあさんたちは、それぞれの孫に手紙を出すことを楽しみにしていま…
マインドセット
タイムマネジメント・・・僕には無理でした！！
独立して1ヶ月が経ちました。 サラリーマンのときに比べて、自分の時間が圧倒的に増えて、その時間の使い方に戸惑っ…
習慣化・継続化
習慣化のメカニズム②記憶を強く残すには、感情と回数
「習慣」とは、記憶の集積ということなら、習慣定着にはいかに記憶を定着させるか、それがポイントということです。そ…
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