ライティングコーチのサトウです。 メルマガを始めたばかりの方の悩みNo.1は、「続けられない」「継続できない」です。 あなたも多くの方と同じように、「書き続けられない」と悩んでいませんか？ サトウはメルマガを発行し始めて...

昨年11月に、電子書籍「習慣化を成功させる本」を出版しました。 あれから早くも2ヶ月が経ちました。いろいろな方に読んでいただけ、また、ご感想をいただきました。 今日はそのご紹介を。

「 習慣が変われば、人格が変わる。」 「 人格が変われば、運命が変わる。」 ということで、昔から『習慣』についてはあれこれと考えていたのですが・・・この度、習慣化の本を出版しました。

千里の道も一歩から。 『継続は力なり』にも通じますが、好きな言葉の一つです。ゴールに向かって歩んでいく、その「歩み」は小さくてもいいから、踏みしめていけと。 そう教えてくれています。 大事なのは「一歩」でいいというところ...

『一日一捨』とは、名前の通り、毎日必ず何かひとつを「捨てる」という習慣です。 片付けのコツでもあり、長続きさせるための王道の方法です。 捨てることは、「残す」こと。そして、残ったものを活用して未来につなげることです。 コ...

「習慣」とは、記憶の集積ということなら、習慣定着にはいかに記憶を定着させるか、それがポイントということです。それが出来れば、習慣化なんて難しくありません。 今回は、記憶の方法のお話です。