習慣化のメカニズム①「脳の記憶」こそ習慣の正体
毎日、同じことを続けることが習慣です。一方で、同じことを繰り返していった結果、同じインプットに対して、勝手に同…
毎日、同じことを続けることが習慣です。一方で、同じことを繰り返していった結果、同じインプットに対して、勝手に同…
資格試験に合格。TOEIC900点。体重を55kgまで減らす・・・。いろいろな思いを胸に、習慣の行動を決意した…
新たな目標を立て、それに向かって毎日一歩ずつ前進していこう。そんな思いで、「行動」を習慣にしようと計画したこと…
来年から、来月から、明日から。 「新しいことを始めよう。」「新しい習慣を作ろう。」 そう決意したはずが、何故か…
今日は東京はあいにくの天気でしたが・・・暖かくなってきましたね。 春はもうすぐそこまできているようで、来週末に…
WBCが盛り上がってきていますね。 いつのまにか、サトウの知らないうちに始まって、「あぁ~なんかやってるよなぁ…
読書のペースが上がってきました。電車での移動時間を使って第三・第四と読み進めています。今日は第三の習慣をテーマ…
昨日からブログが7つの習慣学習記になりました。読了までしばらくお付き合いください。(読了後の実践編も、書くこと…
さて昨日に引き続き、7つの習慣、牛歩ながらも読み進めています。50ページぐらい読むと、もう頭が熱くなってきます…
今日はあの3.11、東日本大震災から丸6年。 サトウにしてみればこの6年の中で様々なことを経験しました。嫁とも…