パワーナップで超回復!睡眠を上手く活用する方法
やってしまいました。まさか、昼間の大事なときに・・・ 『眠気』に襲われるとは。。。久々に、うつらうつらでした。…
やってしまいました。まさか、昼間の大事なときに・・・ 『眠気』に襲われるとは。。。久々に、うつらうつらでした。…
一日一捨の習慣によって、色々なものを手放し始めました。 使っていないペンや使いかけのノート、全然読んでいなかっ…
半分に。削る、減らす、選び取る。 最近のテーマはこれです。 減らすことは、残すものを大切に扱うこと。 無駄な時…
エッセンシャル思考。『より少なく、しかしより良く』という視点で、大事なものを残す考え。最近はこれをもの凄く意識…
最近、多くの方から進められて「エッセンシャル思考」を読んでいます。 エッセンシャル思考とは簡単に言えば、 『よ…
あなたは、「悩み」ありますか?? 仕事、人間関係、お金・・・どんな悩みでしょうか。少し思い浮かべてください。。…
今日は一日「商品づくり」の日でした。 ほぼ作り上げて、一旦は満足。。。頭と手を使いまくる一日でした。 でも、案…
今朝のこと。 コーチングセッションが終わり、コーヒーでふと一息をついていたら。外から小学校の子供達らしき話し声…
ブレイクスルーコーチのサトウです。 先日、兄に万年筆をもらいました。それ以来、字をきれいに書くことを心がけ始め…
目標を達成するために必要なことは何でしょう?? 変化を起こすために必要なことは何でしょう?? 悩みを解決するた…