与えた印象こそが自分自身の鏡。印象を変えるために必要な時間とは！？
『サトウさんってマジメそうな人だよねーーー』って結構言われます。 人に接するときに、無意識にせよで『この人はこういう人だ』っていう印象を持っていますよね。 でも、その印象を払拭したいとき。あるじゃないですか。意識的に『自…
習慣化・継続化
習慣化・継続化
「sato」の記事
習慣化・継続化
チャレンジ
服装の即効性と継続性。「見られ方」を変える最速の方法
ブレイクスルーコーチのサトウです。 先週日曜日に、ファッションセミナーを受けました。 「20代・30代のためのオフの日ファッション入門セミナー」というものです。 サトウは服は好きなのですが、 ちゃんと学んだことなんて当然…
ブレイクスルー
インプットとアウトプットの黄金比
ブレイクスルーコーチのサトウです。 どうやら風邪を引いてしまったようですね。 悪寒はなかったので、今日グッスリ寝れば治りそうです。 風邪薬を飲むと蕁麻疹が出る体質なので、 自分自身の治癒能力に任せます。 ・栄養ドリンク …
コーチング
フューチャーペーシング活用法 ～将来を先取りして、理想を実現化するイメージの力～
コーチングでは、到達したい「ゴール」を描き、そこに向かって進んでいきます。 同じ目的地に向かうにしても、手書きの適当な地図を使うのか、詳細な情報の載っているGoogleMAPを使うのかで、目的地への到達可能性は変わってき…
習慣化・継続化
人間は習慣の奴隷である
ブレイクスルーコーチのサトウです。 iPhone7を買って約2週間、やっと慣れてきました。 今までiPhone5を使っていたので、ふた回りほども大きく感じ、 手から滑り落ちそうになることもありましたが・・・ 慣れるもので…
マインドセット
完璧主義ほど低い基準はない
ブレイクスルーコーチのサトウです。 会社で「今朝9時まで」の提出物がありました。 本来、昨日中にやっておくべきことだったんですが・・・ ギリギリ終わらず、今朝片づけて何とか9時には間に合いました。 もうちょっと時間読みを…
コーチング
やらないことを決める「選択と集中」
ブレイクスルーコーチのサトウです。 9月も下旬でしばらく涼しかったのですが、 今日は・・・久しぶりに暑いですね。 今年の夏の最後の残暑、というところでしょうか。 とはいえ朝晩は涼しいようで、温度の上下は体調を崩す原因にも…
コーチング
フォローセッションで「学びのアウトプット」を行う理由
ブレイクスルーコーチのサトウです。 今週はコーチングウィーク、ガンガン行きましょう。 昨日のフォローの話の続きです。 コーチングでは、フォロー：追跡を随時やっていくのでしたね。 フォローセッションの中で、具体的にやってい…
ブレイクスルー
コーチングは「伴走」なんかしません
ブレイクスルーコーチのサトウです。 またしても台風がやってくるようです。 今年は、例年に比べて台風が多いですよね。 直撃で大きな被害が出ないことを願います。 さて、今週はコーチングウィークです。 今日は、「フォロー」の話…
コーチング
圧倒的な強みを作る方法
ブレイクスルーコーチのサトウです。 今日は、池袋のカフェ・インスクエアに来ています。 知人に先日教えてもらった場所なのですが、静かで落ち着いていていい感じです。 お気に入りの場所となりそうです。 さてさて、サトウさんはど…
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