ブレイクスルーコーチのサトウです。
先日よりランニングを再開しました。
健康面に気を使い始めると、
最近、食べ過ぎ飲み過ぎが続いていたので・・・
しばらく、「蕎麦」で過ごそうと思います。
サトウは蕎麦が大好きですし、
ダイエット食としてもそこそこ良いそうです。
詳しくは知りませんが・・・嫁が言うんだからそうなんでしょう笑
ランニングと多少の食事制限と。
これで年末までに-3kgですね。
ブレーキを踏んでいたら、アクセルを踏んでも進まない
ブレイクスルーを起こすには、明確なゴールが必要です。
そして、ゴールに向かうエネルギー、
いわゆる「アクセル」は必要不可欠ですよね。
ですが、実は。
アクセルを踏むだけでは足りないんです。
達成しようとしていることに対し、恐れ・不安などの
「心のブレーキ」がかかっている場合があります。
ブレーキがかかっている状態では、
ブレーキを外す、というアプローチも必要です。
例えば、どんなことがブレーキになりえるかというと・・・
分かりやすいのが「取り組むことへの不安」や、
「お金」への価値観などですね。
不安があると、思い切った行動を取れません。
失敗したらどうしよう、○○は初めてだしなぁ・・・とか。
また、「お金は悪いもの、汚いもの」と潜在意識の中で思っていると、
上手に受け取ることは出来ません。
心の中では、お金を受け取りたくないと思っているんです。
「○○円稼ぐ！」という目標を立てたとして、
それに向けて日々行動を重ねたとしても、
心の中のブレーキがそれを阻んでしまいます。
ブレーキを外せば、そんなに踏まなくても動き出す
頑張っているのに成果になりにくいので・・・
結果、空回りしてしまったり。
頑張っていることに満足してしまったり。
悪い循環になりがちです。
分かりやすい例としてお金のことをお伝えしましたが、
些細なことでもブレーキになります。
家族との関係性、友人との関係性、成功への責任・・・
小さなこともブレーキになりえます。
また、人は「現状維持」を無意識に思っています。
今と同じことは「安全・安心」ですし、
今と違うことは「危険」であると本能的に感じるからです。
ブレイクスルーを起こすということは、
「現状」から大きく飛躍させるということです。
なので、この辺のブレーキ・現状維持の気持ちが働くと、
いくらアクセルを踏んでいても進まない・・・
という状況になります。
アクセルを踏める態勢になったら、
ブレーキが外れれば、今までほどアクセルを踏まずとも、
自然と前に進むようになりますから。
あなたは、どんなことがブレーキになっていますか？
それとも、ブレーキは全て外れていますか？？
成功を邪魔する奴にちゃんと向き合い、退治していきましょう。
それではまた、明日。
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