信念と信条の違いとは？意味・作り方・例までわかる実践ガイド【ワークシート付】

※この記事は2025年に再編集されています。内容は最新の情報に基づいています。

信念と信条って何が違うの？
なんとなく聞いたことあるけど、自分では使いこなせてない…

そんな疑問やモヤモヤを感じたことはありませんか？

思考（信念）が立派でも、行動（信条）が伴わない人は信頼されません。逆もまた然り。多くの人が、この「言葉にできない自分の軸」のなさに、人生の岐路で苦しんでいます。あなたの人生の軸を言語化できていますか？

この記事では、「信念」と「信条」の違い・定義・作り方を具体例とともに紹介します。自分の”軸”を作りたい方に、言葉を通じた深い自己理解を届けます。

信念と信条の違いとは？意味・定義を徹底解説

信念と信条の明確な定義

「信念」と「信条」。どちらも「強く信じるもの」という共通点がありますが、重要な違いがあります。まずは言葉の定義を明確にしておきましょう。

両者の関係性

信念と信条は、車の両輪のような関係です。あなたが理想の人生を進むためには、この両方がしっかりと噛み合っていなければなりません。

信念があなたの内側から「なぜそうするのか」という根拠を与え、信条はそれを「具体的に何をするのか」という形で世界に表現します。一方だけでは、人生の車は真っ直ぐには進みません。

内なる思いと外への行動—この二つが調和したとき、あなたは自分らしさを失うことなく、確かな道を歩むことができるのです。

具体例で理解する違い

以下の表で、信念と信条の違いを具体的な例を元に理解を深めましょう。

理想の自分になるためには、考え方と行動の両方を整える必要があります。信念だけでは行動が伴わず、信条だけでは軸がブレてしまうからです。

信念とは？思考と価値観の根幹を解説

信念の定義と人生への影響

信念（しんねん）とは、「正しいと堅く信じ込んでいる考え方や価値観」のこと、と定義したように、それはあなたの内面から行動を導く、見えない指針となります。

明確な信念を持つことで、あなたの人生は確実に変わります。

効果的な信念の特徴

強い信念には、いくつかの共通した特徴があります。自分の信念を形作る際のガイドラインとして参考にしてみてください。

信条とは？行動指針の本質について

信条の定義

信条（しんじょう）とは、「堅く信じて守っている行動原理や行動指針」のことです。こんなふうに言い換えることもできます。

• 日々の行動を導く具体的な指針
• 「こうする」という行動レベルの決意
• 外部から観察できる実践的なルール

信条は、あなたの内面にある信念が外の世界で形になったものです。「〜すべき」ではなく「〜する」という能動的な表現で表されることが多いのが特徴です。

信条の重要性

信条は、あなたの内面的な信念を外の世界で実現するための橋渡しとなります。思いだけでは何も変わりません。行動があって初めて、変化が生まれるのです。

信条を持つことで、あなたの人生は具体的に変わります。理想と現実の間にある溝を埋め、日々の小さな選択に一貫性をもたらします。困難な状況でも、「自分はこういう人間だ」という芯があれば、ブレずに前に進めるのです。

何より大切なのは、信条があることで他者からの信頼が生まれることです。言葉だけの人よりも、行動で示す人に人は惹かれます。あなたの信条に基づく一貫した行動は、周囲の人々に安心感を与え、深い関係性を築く基盤となるでしょう。

強い信条の条件

効果的な信条には、この世界で本当に機能するための要素があります。あなたの信条をチェックする際の基準として参考にしてください。

信念・信条の作り方｜3ステップで言語化する方法

では、実際にあなた自身の信念・信条を作っていきましょう。何度でもブラッシュアップしていくものなので、まずは一旦作り切ってみることが大切です。

STEP1：選ぶ – 他者の言葉から共感できるものを多く選ぶ

いきなり自分の言葉で作ろうとしないでください。初めは既存の言葉から選ぶことがポイントです。なぜなら、自分の言葉で作ろうとすると、「今の自分の語彙力」が限界となり、本当に望む理想の自分を表現できないからです。

名言集やビジネス書、尊敬する人の言葉に触れましょう。「これいいな」と感じる言葉を最低でも15〜20個リストアップし、どんな言葉に惹かれるか、そのパターンを観察します。この段階では量が大切です。自己検閲せずに、直感的に響くものを集めていきましょう。

STEP2：絞る – 7つに絞り込む

集めた言葉を比較して、本当に大切にしたいものを選びます。なぜ7つなのか？人間の短期記憶で扱える最適な数が7±2とされているからです。多すぎると定着しません。

似た意味のものをグループ化し、特に心に響くものを選びます。「これだけは譲れない」と感じるものを優先すること。この選択プロセスそのものが、自分の価値観を明確にする重要な作業なのです。

STEP3：書き直す – 自分の言葉に置き換える

最後に、選んだ言葉を自分のものにします。言葉のニュアンスやリズムを、自分にフィットするよう微調整するのがポイントです。意味はそのままに、自分の好きな言葉を使って書き換え、読んだときに違和感がないか、声に出して読みやすいか確認します。

例えば「挑戦なくして成長なし」という格言を、「快適な場所から一歩踏み出すことが、私の成長の源泉だ」と自分の言葉に置き換えるのです。このわずかな違いが、言葉の力を何倍にも高めます。

信条の作り方｜行動原則を見つける4つの問い

自分自身の信条を発見するのは、宝探しのような作業です。以下の問いかけを通して、あなただけの行動指針を見つけていきましょう。これらの質問に答えるとき、深く考え、心の声に耳を傾けてください。

Q1：ロールモデル – 尊敬する人の行動原則は？

あなたが心から尊敬する人は、どのような行動原則を持っていますか？その人が大切にしている行動パターンや、困難な状況での対応の仕方を思い浮かべてみてください。

尊敬する人の中に、あなた自身が目指す姿が映し出されています。その人の行動原則の中から、あなたの心が強く反応するものに注目してみましょう。それはあなた自身の信条の芽かもしれません。

Q2：成功体験 – 良かったと思う行動パターンは？

これまでの人生を振り返って、「これをやって本当に良かった」と心から思える行動パターンは何でしょうか？小さな習慣から大きな決断まで、あなたが「これは正解だった」と感じるものを探してみてください。

あなたの成功体験の中には、すでにあなたらしさが表れています。繰り返し良い結果をもたらしている行動パターンは、あなたの信条として昇華させる価値があるでしょう。

Q3：境界線 – 絶対にしないと決めていることは？

「これだけは絶対にしない」と心に決めていることはありますか？それは過去の失敗から学んだものかもしれませんし、大切な価値観から導かれたものかもしれません。

私たちの境界線は、実は大切な信条の裏返しであることが多いのです。「〜しない」という決意の中に、あなたが本当に大切にしているものの手がかりが隠されています。

Q4：理想の未来 – 理想の自分はどんな行動をする？

5年後、10年後の理想の自分を想像してみてください。その理想の自分は、日常的にどんな行動をしているでしょうか？どのように決断し、どのように他者と関わっているでしょうか？

未来の理想像から逆算することで、今のあなたが大切にすべき行動指針が見えてきます。未来の自分になるための橋渡しとなる信条を探してみましょう。

このような問いに答えながら、自分自身の信条を言語化していきましょう。

信念・信条の例｜有名人や実例を紹介

実際にどんな信念・信条があるのか、具体例を見てみましょう。ここに挙げるのはあくまでサンプルで、あなた自身が尊敬している人の例などを探ってみると面白いでしょう。

スティーブ・ジョブズの例

• 信念：「シンプルなものほど美しく、使いやすい」
• 信条：「製品は常に直感的に使えるようデザインする」

松下幸之助の例

• 信念：「事業は人なり」
• 信条：「人材育成に時間を惜しまない」

そしてオマケに、サトウの信念・信条をお伝えしておきます。コーチングを学んだその時に、それぞれ7つをセットしました。

佐藤友康の信念・信条

佐藤友康の信念

1. 勇気と覚悟をもって決断し、行動を継続することが成功を引き寄せる
2. 奪い合えば足りず、与え合えば余る
3. スペースを空ければ、今、必要なものが与えられる
4. 小さいことを積み重ねることだけが、とんでもない所へ行くただ一つの道
5. 人生は自分が選択した出来事の積み重ねである
6. 結果はコントロールできないが、原因はコントロールできる
7. 正解は、選択する前ではなく、選択した後の行動で決まる

佐藤友康の信条

1. 迷ったら勇気のいる方を選択する
2. やるべきことを実行する決心をする。決心したことは必ず実行する
3. 当たり前のことを堂々とやる
4. 決めた基準に妥協しない
5. 有益な仕事に常に従事する
6. 必要のない行為はすべて切り捨てる
7. 与えられたチャンスにはYESと答える

これらの例からわかるように、あなたも聞いたことのある言葉もあったはず。引用・模倣から入って、自分の言葉にしていきましょう。

作った信念・信条を定着させる方法

信念・信条を作っただけでは、効果は10%程度にとどまります。大切なのは、それを自分自身に浸透させることです。

方法1：視覚化する – 目に見える形にする

信念・信条を定着させる最初のステップは、それを目に見える形にすることです。私たちの脳は、視覚的な情報を特に強く記憶する傾向があります。

方法2：声に出す – 聴覚で定着させる

声に出して読むことは、視覚とはまた違った脳の回路を活性化させます。自分の声で発することで、より深く自分の言葉として定着していきます。

毎朝3分程度、鏡の前で自分自身に語りかけるように読んでみましょう。ただ機械的に読み上げるのではなく、その言葉が持つ意味を噛みしめながら、感情を込めて読むことが大切です。

「これは本当に私の言葉だ」と感じられるまで、少しずつ声のトーンや間の取り方を調整してみてください。自分の声と言葉が一体化したとき、それはもう単なる「覚えた言葉」ではなく、あなた自身の一部になっているのです。

時間に余裕があれば、スマートフォンなどで録音して、通勤中や移動中に聴くのも効果的です。自分の声で録音された信念・信条は、他人の言葉よりもはるかに強く心に響きます。

方法3：見直す – 定期的に確認し調整する

信念・信条は、一度作ったら終わりではありません。生き物のように育て、時には修正しながら、あなたの成長とともに進化させていくものです。

作ってしばらくは、週に一度程度、できれば静かな時間にあなたの信念・信条を見直す時間を作りましょう。日記をつける習慣がある方は、その一部として組み込むのも良いでしょう。月末や月初など、区切りのいいタイミングを選ぶと習慣化しやすくなります。

見直す際に大切なのは、批判的になることではなく、「これは今の自分に本当にフィットしているか？」と優しく問いかけることです。違和感がある部分は、勇気を持って修正してください。少しずつ言葉を磨いていくことで、より自分らしい、より力強い信念・信条へと育っていきます。

方法4：日記と連動 – 実践を振り返る

信念・信条を本当に自分のものにするには、日々の生活の中での実践とその振り返りが欠かせません。日記や振り返りの習慣がここで大きな力を発揮します。

毎日の終わりに、「今日、私は自分の信念・信条に沿って行動できただろうか？」と静かに問いかけてみてください。うまくいった場面、難しかった場面、両方を率直に見つめ、具体的なエピソードと共に書き留めておくと良いでしょう。

これは単なる自己評価ではなく、自分自身との対話です。批判や後悔ではなく、「明日はどうすれば、より自分の信念・信条に沿った一日になるだろう？」という前向きな視点で考えてみてください。

小さな成功体験を積み重ねることで、あなたの信頼感は少しずつ強くなっていきます。そして、信念・信条に基づいた行動が、やがて自然な習慣になっていくのを感じることでしょう。

行動に落とし込むポイント

信念・信条を本当に自分のものにするためには、日常の選択や判断に反映させることが重要です。言葉を体現する自分になっていくために、まずは意識的に行動していきましょう。

ポイント1：選択の基準にする

人生は選択の連続です。重要な決断をするとき、「これは私の信念・信条に合っているだろうか？」と自問してみましょう。

表面的な損得や周囲の評価ではなく、あなたの内側にある信念と信条に照らし合わせることで、後悔の少ない選択ができるようになります。例えば、転職の機会に直面したとき、単に給料の高さだけで判断するのではなく、「この仕事は私の大切にする価値観に合っているか？」「この環境で私は信条に沿った行動ができるか？」と問いかけてみるのです。

短期的には少し難しい道でも、あなたの信念・信条に沿った選択は、長い目で見れば必ず実りをもたらします。なぜなら、それはあなたの本質に合った道だからです。

ポイント2：一日の意識ポイントを決める

信念や信条をすべて一度に実践しようとすると、かえって難しく感じることがあります。一日の始まりに、今日特に意識したい信条を1つ選んでみましょう。

「今日は『与えられたチャンスには全てYESと答える』を特に意識しよう」のように、その日のテーマを決めることで、集中して実践できます。朝のコーヒーを飲みながら、あるいは通勤電車の中で、その日のテーマを選ぶ時間を持つだけでも、一日の質が変わります。

一つの信条に焦点を当てることで、深い気づきや成長が生まれます。そして日を変えて別の信条に焦点を当てることで、バランスよく全体を育てていくことができるのです。

ポイント3：行動前チェックを習慣化する

日常の中の小さな選択こそ、あなたの人生の方向性を決めます。行動する前に「これは私の信条に沿っているだろうか？」と問いかける習慣をつけてみましょう。

最初は意識的に自問することが必要ですが、続けていくうちに、ほとんど無意識のうちにチェックできるようになります。まるで体の一部のように、自然と信条に沿った行動を選べるようになるのです。

このような小さな「立ち止まり」の瞬間が、実は大きな分岐点となります。日々の小さな選択の積み重ねが、あなたの望む人生へと確実に近づけてくれるでしょう。

よくある質問

Q1：信念と信条は必ず両方作る必要がありますか？

理想的には両方を作ることをおすすめします。なぜなら、信念（考え方）と信条（行動指針）が一致していると、内的な葛藤が少なく、一貫性のある生き方ができるからです。

ただし、一度にすべてを完璧にする必要はありません。最初は信念だけ、または信条だけから始めても構いません。どちらかを深く考えることで、もう一方も自然と見えてくることが多いのです。大切なのは、「完璧にしなければ」と気負わず、まずは一歩を踏み出すことです。

Q2：信念・信条は変えてもいいのですか？

もちろん変えても大丈夫です。むしろ、定期的に見直し、必要に応じて修正することをおすすめします。

人は成長し、価値観も少しずつ変化していきます。20代の自分と40代の自分では、大切にするものが変わってくるのは自然なことです。半年に1回程度、「しっくりこない」と感じる部分がないか確認し、必要なら言葉を磨き直してみましょう。

ただし、あまりに頻繁に変えすぎると定着しないので、ある程度の期間は同じものを持ち続けることも大切です。木の年輪のように、少しずつ深みを増していくイメージで育てていきましょう。

Q3：他人の信念・信条をそのまま使っても良いですか？

最初のステップとしては問題ありません。むしろ、最初から「オリジナルを作らなければ」と思い込むより、共感できる言葉を借りるところから始めるのが自然です。

優れた先人の言葉には、長い年月をかけて磨かれた叡智が込められています。まずはそれを借りて、少しずつ自分の言葉に置き換えていくプロセスを楽しみましょう。言葉のニュアンスや響きが自分に合っていると、より強く定着するからです。

「守破離」という言葉があるように、まずは模倣から始め、少しずつ自分のものにしていくのが、深い理解への近道なのです。

Q4：信念・信条が実生活で役立った具体例はありますか？

例えば、「迷ったら勇気のいる方を選択する」という信条を持った際の話をご紹介します。

この方はサトウ自身の話で、長年勤めた会社で安定したポジションにいましたが、思い切ってコーチの道を志したのです。収入は下がるリスクがあり、成功の保証もない挑戦でした。多くの同僚は「今の安定を捨てるな」とアドバイスしましたが、自分の信条に立ち返り、「迷ったら勇気のいる方を選ぶ」と決断しました。

順風満帆、とはいきませんでしたが、結果として独立後には成功を収め、会社員時代よりも多くの収入と時間的な自由を得ました。何より、「自分の信条に従った」という自信が、その後の人生の多くの場面で支えになっています。

このような判断の積み重ねが、理想の自分への道を少しずつ切り拓いていくのです。

まとめ：あなた自身の軸を作る第一歩

「信念」と「信条」の違いと作り方について、ここまで詳しく解説してきました。

この二つの「しん」が調和するとき、あなたの人生には一貫性と自信が生まれます。迷いの多いこの時代だからこそ、自分自身の軸を持つことは、かけがえのない力となるのです。

人生の岐路に立ったとき、どちらに進むべきか悩んだとき、あなたの信念と信条は静かに、しかし力強く道を指し示してくれるでしょう。曖昧だった言葉を明確に言語化し、日々の小さな選択に反映させていくことで、少しずつ自分らしい人生が形作られていきます。

最初は少し違和感があるかもしれません。それでも大丈夫です。少しずつ修正しながら、あなた自身の言葉になっていくのを楽しみながら、ゆっくりと育てていきましょう。

さあ、今日から自分だけの信念・信条づくりを始めてみませんか？たった15分で、あなた自身の人生の軸探しの旅が始まります。