“エッセンシャル思考”なゲームしてみた
今回は、大好きなゲームのご紹介です。世界で一番面白いゲームです。 昨日、１年ぶりぐらいに・・・『風来のシレン』をやりました。 ご存知ですかね・・・？『スーファミ』のゲームです。 サトウが小学校の頃にハマり、高校時代、大学...
コラム・思考ノートコラム・思考ノート
コーチング・自己変革『ゴールを活用する』の第一歩は、日付を入れること
朝方の池袋には、魔物がいました。 痛々しいほど目を腫らし、口から血を流して・・・楽しそうな、ハロウィン帰りと思しき、可愛らしい魔物たちが。 ハロウィンって、サトウにはあまり馴染みのない、忘れがちなイベントなのですが・・・...
マインドセット迷ったら、勇気のいる方を選択する
一日一捨の習慣によって、色々なものを手放し始めました。 使っていないペンや使いかけのノート、全然読んでいなかった資料や本、着なくなった洋服。まだまだ捨てやすいものが続きます。 が・・・ これから、捨てづらいものにも入って...
コーチング・自己変革エッセンシャル思考 ～不要なものを捨てると、価値が倍化する理由～
半分に。削る、減らす、選び取る。 最近のテーマはこれです。 減らすことは、残すものを大切に扱うこと。 無駄な時間を減らすことは、有益なことにのみ時間を使うこと。 もっと言えば・・・自分自身を大切にすることです。
コーチング・自己変革すべてのものを半分に。エッセンシャル思考の実践。
エッセンシャル思考。『より少なく、しかしより良く』という視点で、大事なものを残す考え。最近はこれをもの凄く意識しています。 身の回りにあるものがすべて「半分」になったとしたら・・・
コーチング・自己変革“エッセンシャル思考”と一日一捨の習慣
最近、多くの方から進められて「エッセンシャル思考」を読んでいます。 エッセンシャル思考とは簡単に言えば、 『より少なく、しかしより良く』 ということを突き詰める考え方。不要なものをハッキリと『捨てろ』という考え方です。 ...
習慣化・継続＆行動設計千里の道も一歩から ～チャンクダウンの使い方～
千里の道も一歩から。 『継続は力なり』にも通じますが、好きな言葉の一つです。ゴールに向かって歩んでいく、その「歩み」は小さくてもいいから、踏みしめていけと。 そう教えてくれています。 大事なのは「一歩」でいいというところ...
コーチング・自己変革手帳を活用して信念・信条を固め、思考習慣を変える方法
１０月後半になると、これからハロウィーン、クリスマス・・・そしてあっという間に次の年を迎えるような動きになってきます。 新年を迎えるにあたって、『新しい年の手帳』の準備を始める方もいらっしゃることでしょう。 今日は、手帳...
習慣化・継続＆行動設計新習慣『一日一捨』で身についた片付けのコツと方法
『一日一捨』とは、名前の通り、毎日必ず何かひとつを「捨てる」という習慣です。 片付けのコツでもあり、長続きさせるための王道の方法です。 捨てることは、「残す」こと。そして、残ったものを活用して未来につなげることです。 コ...
コーチング・自己変革夢を100個書き出す、”もう一つ”の意味
自分の将来を考えていくようなワークショップに出かけると・・・ 『やりたいことを100個』とか、 『欲しいものを100個！』とか。 そんなワークをやる機会があります。あなたも、経験はありませんか？？ でも、そのワークにはど...
