『ゴールを活用する』の第一歩は、日付を入れること
朝方の池袋には、魔物がいました。 痛々しいほど目を腫らし、口から血を流して・・・楽しそうな、ハロウィン帰りと思…
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迷ったら、勇気のいる方を選択する
一日一捨の習慣によって、色々なものを手放し始めました。 使っていないペンや使いかけのノート、全然読んでいなかっ…
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エッセンシャル思考 ～不要なものを捨てると、価値が倍化する理由～
半分に。削る、減らす、選び取る。 最近のテーマはこれです。 減らすことは、残すものを大切に扱うこと。 無駄な時…
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すべてのものを半分に。エッセンシャル思考の実践。
エッセンシャル思考。『より少なく、しかしより良く』という視点で、大事なものを残す考え。最近はこれをもの凄く意識…
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“エッセンシャル思考”と一日一捨の習慣
最近、多くの方から進められて「エッセンシャル思考」を読んでいます。 エッセンシャル思考とは簡単に言えば、 『よ…
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千里の道も一歩から ～チャンクダウンの使い方～
千里の道も一歩から。 『継続は力なり』にも通じますが、好きな言葉の一つです。ゴールに向かって歩んでいく、その「…
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手帳を活用して信念・信条を固め、思考習慣を変える方法
１０月後半になると、これからハロウィーン、クリスマス・・・そしてあっという間に次の年を迎えるような動きになって…
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夢を100個書き出す、”もう一つ”の意味
自分の将来を考えていくようなワークショップに出かけると・・・ 『やりたいことを100個』とか、 『欲しいものを…
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『未完了』を完了させて、エネルギーを高めろ！
「あれ、やらなきゃな・・・」そう思っても、取り掛かるのがちょいと面倒に思ったり、憂鬱に感じたり。意識的に後回し…
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経験を”二度噛み”して、自分のリソースに変える方法
昨日はマイ・コーチとのコーチングセッションでした。 昨日のセッションの中では、『経験をリソースにする』ことを半…
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