サトウです。
今朝も走ってきました。
月間目標の150km、
達成です。
https://04auto.biz/brd/shogive/001-4YE6sp.download
あ、4068のでかい数字は、
これまでの累計で・・・
下の方の、
2019年6月
20ラン 151.4km
ってところの話です。
ゴールデンウィークに、
「年末までに1240km」という
数字を掲げました。
月に換算すると、ほぼ150km。
それに向けて、
ひたすら走っているんですが・・・
今月は、きつかった。
仕事やらプライベートやらで
諸々が重なって・・・
半月でわずか32kmしか
走れていない状況に。。。
目標達成に黄色信号が
灯っていました。
今年の最重要テーマは
「健康」と掲げていた手前、
月の目標すら未達では
話になりません。
で、そこから本気で
走るモードに切り替えました。
半月で残り120kmなので、
1日平均して8km。
梅雨のこの時期、
走れない日があることも考えれば、
10kmは走っておきたいところ。
で・・・
めちゃくちゃ頑張りました。
朝7km、夜に10kmとか。
可能な時間はすべて
走ることに充てて・・・
結構無茶をして、
1週間に75kmほど走り、
今週の月曜の段階で、
残り50km弱を残すのみ。
現実的な数字に戻すことが出来ました。
目標は「必達」のコツは、
本気で追い込まれる「前」に
現実的な数字に戻すこと。
その期間は「やる」と決めて、
他のことはなりふり構わず、
目標達成だけに全エネルギーを
注ぐことです。
その前提として・・・
目標とは、
「自分さえ頑張れば
必ず達成できること」
である必要があるのですが・・・
それはまた、別の機会に
しっかりお伝えします。
今日はこれから、
相方のご両親との飲み会なので・・・
土曜の夜を楽しみます♪
それではまた、メールしますね。
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【重要なご連絡】
昨日、お伝えしたとおり、
メール配信を『本格再開』します。
再開は、7月1日から。
これまで、夜の配信にしていましたが、
朝の8:00の配信に変更になります。
コーチングに加えて、
マーケティングもテーマにしていきます。
7月1日に、
改めてのスタートの記念で・・・
“あるもの”を用意していますので・・・。
ぜひ、お楽しみに★
それでは、また、メールしますね。
