サトウです。
9月も下旬でしばらく涼しかったのですが、
今日は・・・久しぶりに暑いですね。
今年の夏の最後の残暑、というところでしょうか。
とはいえ朝晩は涼しいようで、温度の上下は体調を崩す原因にもなります。
あなたも、体調管理は十分に。
サトウが9月から始めた「手帳術」ですが、
まぁなかなかいい感じに進んでいます。
タスクとスケジュールを分けてかつ一元的に理解できるので、
重要なタスクから取り組みやすいです。
7つの習慣はじめ、様々なところで謳われていますが、
「緊急ではないが重要」なタスクに取り組むことが、
人生を豊かにする方法の一つだとサトウも考えています。
一日、一つの重要タスクに取り組み、
絶対に完了させる。
これが毎日続けば、１週間で７つ、１ヶ月で３０もの重要タスクを
片づけることが出来ます。
優先順位を決めて、
「他のことは今日は、やらない」
と決めることが、エネルギーを集中するコツです。
たまっていくタスクの書いた付箋と、
それをこなして捨てていく作業・・・
手帳上でそれを実現していくのが、思っていた以上に面白いです。
考え方が近い手帳術を採用しましたので、向いていたようです。
コーチングでも、「重要なタスクに取り組む」ことを推奨します。
大きなタスクは分割して小さくします。
一日最低限１つは「片づける」「完了させる」ということが、
気持ちをスッと楽にさせる秘訣なのかもしれません。
あなたの今日の「最優先事項」は何でしょうか？？
ぜひそれを見極めて、それに集中して完了させてくださいね。
サトウも実践を通じて、体験していきます。
それではまた明日。
