サトウです。
今日は、やる気が出ない・・・
今日は仕事をしたくない・・・
連休や長期休暇の後などには、
そんな気持ちが湧いてくるもの。
とはいえ、もう１日仕事を休んで
息抜きしたい・・・
ところですが、
そうも言ってられませんよね。
ゴールデンウィークが終わったとき、
仕事モードになるまでに
時間がかかってしまうかもしれません。
やる気が起きない時は・・・
どうやって気持ちを
切り替えれば良いのか・・・？
そのポイントは１つです。
やる気が出ないときは、
まず「動作を起こす」ことです。
すぐに出来ることでOK。
机の上を拭くのでも、
要らない書類を捨てるのでもOK。
動くことで、
徐々にやる気が出てきます。
脳の構造上、体の中から
やる気をつくり出すことはできません。
「行動」によって、外部から
刺激を取り入れることが、
「やる気スイッチ」なのです。
「作業興奮」とも
言われていたりします。
ゴールデンウィークに奪われたやる気を
取り戻すには・・・
とりあえず行動すること。
このポイントに限ります。
リフレッシュ後には、
またバリバリ働いていきましょう♪
