マーケティングコーチのサトウです。
ゴールデンウィーク、
いかがお過ごしですか？
サトウはいつも通りの仕事をしつつ、
「家の緑化」をして、
ＧＷ前半を過ごしていました。
観葉植物と
ベランダの植物を買い、
植え替え作業。
なかなかパワーがかかります。
日差しが強かったこともあり、
終わったその日はクタクタになり、
昼寝＆夜も熟睡。
よっぽど疲れてたんだなぁと感じました。
そして・・・
そんなことをきっかけに。
決めました。
「ジム通い、再開」です。
思えば５年前。
結婚式に向けて、
かなり絞っていました。
ランニング、
筋トレ、
ストレッチ。
ほぼ毎日のようにやり続け、
28年で最高の身体でした。
それから４年半。
徐々に運動が減り・・・
お酒が増え・・・。
劇的に太ったわけではないですが。
年々、身体が硬くなり。
「このままじゃいかん！」と
思うようにまでなりました。
ずっと、再開したいと思っていた運動。
運動の習慣を、５月に作ります。
『健康はお金では買えぬ。
だから今のうちから投資すべき。』
と、友人も言っていました。
その通り。
１年で、最高の身体を取り戻します。
「決意」だけでは続かないので、
まずはジムへ契約。
行く日を決め、
スケジュールを立てました。
が。
無理せず、
地道に、
楽しんで。
やっていきます。
ここでちょっと、
「仲間」を募集します。
「最近、運動できてないんだよな・・・」
「運動しなきゃって、
思ってはいるんだけど・・・」
そんなあなた。
一緒に、運動に取り組んでいきませんか？？
各々のペースを守りつつ、
お互いの状況なんかを共有しつつ、
楽しんで運動を始めてみませんか？？
『お金では買えない健康を
一緒に手に入れませんか？？』
これを機に始めよう！って
決断した人は・・・
ぜひ、メールでサトウに教えてください☆
あなたからの連絡、お待ちしています。
