マーケティングコーチのサトウです。
ここ数日、めちゃくちゃ寝ました。
一日の半分を
ベッドの上で過ごす日も・・・
身体が悪いわけでも、
体調が悪いわけでもなく・・・
ただ「寝たい」と感じて。
ひたすら寝ようと思って、
気の向くままに寝ました。
仕事も一段落ついて、
余裕のあるタイミングだったこともあり。
体調不良の時を含めても、
ここ15年の中では、
一番寝た3日間でした。
そして、運動。
しばらく、多忙を言い訳に
行けていなかった・・・
「ジム通い」を復活させました。
筋トレ＆有酸素。
それに加えて、超・ストレッチ。
これまでも結構、
「健康面」には意識を向けようと、
考えていたつもりでしたが・・・
ただ、考えていた「つもり」でした。
この3日間のお休みで、
本当に、心から、よくわかりました。
健康、めっちゃ大事。
めっちゃ大事なことを、
真剣に取り組みます。
必要なことは、時間の確保。
これに尽きます。
自分への約束。スケジュール。
一番大事なことは、
自分との約束をいかに守るか。
今年の残り、40日ほどの、
最重要事項です。
そんな中で、クライアントから
超・オススメされた本があります。
本当は今日届く予定だったのですが。
明日以降になるとのこと。
・・・読み次第、
内容シェアしますね。
それでは、また。
