サトウです。
昨日は充実の一日でした。
朝にコーチングセッション、昼に会いたかった人との会合、
夕方には将棋レッスン、夜には将棋仲間と飲み会。。。
予定の詰まっているときは、サトウにとって励みとなる一日です。
毎日がこういう日でありたいですね。
あなたの充実の一日とは、どんな日ですか？？
ぜひ教えてください☆
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さて。
今日は習慣の話です。
あなたは、日々の行動のうち、「習慣」はどのぐらいの割合だと思いますか？？
半分？
7割？
それとも3割？？
実は、8割にものぼるそうです。
確かに、朝起きて服を着替えて、通勤しながら本を読んで朝食を取ってメールして・・・
考えてみれば、すべて迷うことなく無意識にやっている習慣です。
いい習慣であれ悪い習慣であれ、
日々の行動となって現れるので、習慣に基づいた行動の結果が、
自分自身の人生に直接跳ね返ってきます。
無意識で習慣を繰り返し続けることが人生につながるので、
自分自身の目指すべき人生をより良いものにしたければ、
日々の習慣を見直すことが、着実な一歩を踏み出すことになります。
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人生を変えたければ習慣を変える
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あるいは、
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習慣が変われば結果的に人生が変わる
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ということです。
染みついている習慣を変えることは、
少し労力が必要ですが、今後の人生を創る基礎になります。
今日はあなたの習慣を見直してみてください。
新たに身に着けたい習慣、
もうやめたい悪習慣、
ひとつずつぐらいあるはずです。
ぜひ、このメールに返信する形でサトウに教えてくださいね☆
習慣を変える具体的な方法は、後日またメールしますね。
それではまた明日。
良い一日になりますよう～～
