「習慣」とは、記憶の集積ということなら、習慣定着にはいかに記憶を定着させるか、それがポイントということです。それが出来れば、習慣化なんて難しくありません。 今回は、記憶の方法のお話です。 「強く記憶にとどめる」為に必要な … 続きを読む 習慣化のメカニズム②記憶を強く残すには、感情と回数