習慣化の悪い癖その①「一度に大きく変えすぎる」

新たな目標を立て、それに向かって毎日一歩ずつ前進していこう。そんな思いで、「行動」を習慣にしようと計画したこと … 続きを読む習慣化の悪い癖その①「一度に大きく変えすぎる」