やってしまいました。まさか、昼間の大事なときに・・・ 『眠気』に襲われるとは。。。久々に、うつらうつらでした。 あなたは、大丈夫？？ 睡魔は大敵 寝不足、 疲れた、 忙しかった、 早く起きすぎた。 そんなときには、自分の … 続きを読む パワーナップで超回復！睡眠を上手く活用する方法