習慣化のメカニズム①「脳の記憶」こそ習慣の正体

毎日、同じことを続けることが習慣です。一方で、同じことを繰り返していった結果、同じインプットに対して、勝手に同 … 続きを読む習慣化のメカニズム①「脳の記憶」こそ習慣の正体