毎日、同じことを続けることが習慣です。一方で、同じことを繰り返していった結果、同じインプットに対して、勝手に同じことが出てしまう・・・これも習慣です。 はてさて、習慣のメカニズムとはどういったものなのでしょうか。 習慣化 … 続きを読む 習慣化のメカニズム①「脳の記憶」こそ習慣の正体