マーケティングコーチのサトウです。
最近は、よく寝てます。
少し前に睡眠不足を感じてから、
「日付変わる前には寝たい・・・」
という願望が生まれて。
それからというもの、
必ず24時前には寝るようになりました。
だいたい、23時半。
早いときには、23時。
夜が早いと、
必然的に朝も早くなります。
以前は「混む電車が嫌だから」
と早起きをしていましたが、
独立後はゆっくりにしていました。
が。
朝早いのって、やっぱいい！！
午前中のうちに
重たい仕事がだいぶ片付きます。
朝はエネルギーが高いですからね。
早く寝るようになって感じるのは、
「トータルで」考えろっていうこと。
遅くまで頑張って仕事をしても、
翌日に悪影響があるのでは意味がない。
１日良くても、
１週間のトータルはどうか？
そして、
仕事面でなく、
その他の要素はどうか？
早寝をするだけで、
健康、時間、仕事、環境・・・
このあたりのところは整ってきました。
自分の将来をより良くするものが
「投資」であると考えるなら、
「しっかり寝る」のも投資です。
この投資は、
簡単にかつ継続的に、
しかも・・・
どんな投資よりも、
最大のリターンで返ってきます。
こういう「実体験」がないと、
気づけないこと、ホントに多いです。
さて。
明日、明後日はコーチングのセミナー。
こっちは本格的な自己投資です。
さらにレベルを上げるために・・・
楽しんできます♪
