結果を出したければ〇〇をやっつけろ!

ブレイクスルーコーチのサトウです。

昨日、久々に・・・
なかなか眠れませんでした。

正確には、一瞬寝れたんですが、

すぐにパッと目が覚めてしまい、
そこから2時間近く眠れず・・・

久々に睡眠不足を感じました。

普段、すぐに寝付いて6時間で
ピタッと起きる「睡眠の申し子」
なぶん・・・

睡眠不足は辛いです。

あなたは、
睡眠は十分にとれていますか?

おかげで今日は、ややエネルギーが低め。

朝の10時と昼の14時半に、
15分ほどの昼寝が必要でした。

パワーナップでその後は
復活したからよかったですが、

睡眠不足は大敵です。

成果を出すには、
高いエネルギー状態を
常に保つ必要があります。

だから「やりすぎ」には注意。

睡眠不足の原因は多分、
昨日の昼にまで仕事をしてしまったこと。

「ながら作業」でダラダラと
やってしまったからでしょう。

時間のわりにパフォーマンスが上がらず、
大した成果も出ませんでした。

仕事の絶対時間数は必要なものの、

でも、「やりすぎ」ちゃいけない。

翌日にまで影響が出るほどやったら、
何の意味もないもの。

運動不足を解消すると同時に、
「快適な睡眠」も維持しないと
いけないと感じました。

今年のテーマは「健康」になりそう。

さて、実は今月末、3/31に
セミナーを開催します!

90日の振り返りと、
これからの一年をデザインする、
そんなセミナーです。

3/31の朝。

ぜひ、空けておいてください。
詳細は、追って連絡します。

6ヶ月でマーケティングの仕組みを整えつつ、
あなたの「オリジナル商品」を
喜んで買っていただくセールススキルを身に着ける

『ブレイクスルーコーチング
 起業スタートアッププログラム』

は3/7までです。

プログラムへの
質問、ご相談はこのメールまで返信くださいね。

▼この記事を今すぐSNSでシェアする▼

▼サトウのSNSを今すぐフォローする▼