「 習慣化・継続化 」一覧

昨年11月に、電子書籍「習慣化を成功させる本」を出版しました。 あれから早くも2ヶ月が経ちました。いろいろな方に読んでいただけ、また、...

『一日一捨』という習慣があります。名前の通り、毎日必ず何かひとつを「捨てる」という習慣です。 コーチングのクライアントに言われ、『それ...

「習慣」とは、記憶の集積ということなら、習慣定着にはいかに記憶を定着させるか、それがポイントということです。それが出来れば、習慣化なんて難し...

毎日、同じことを続けることが習慣です。一方で、同じことを繰り返していった結果、同じインプットに対して、勝手に同じことが出てしまう・・・これも...