習慣は人生の8割。習慣を変えれば人生が変わる。 

ブレイクスルーコーチのサトウです。

昨日は充実の一日でした。
朝にコーチングセッション、昼に会いたかった人との会合、
夕方には将棋レッスン、夜には将棋仲間と飲み会。。。

予定の詰まっているときは、サトウにとって励みとなる一日です。
毎日がこういう日でありたいですね。

あなたの充実の一日とは、どんな日ですか??
ぜひ教えてください☆

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さて。
今日は習慣の話です。

あなたは、日々の行動のうち、「習慣」はどのぐらいの割合だと思いますか??

半分?
7割?
それとも3割??

実は、8割にものぼるそうです。

確かに、朝起きて服を着替えて、通勤しながら本を読んで朝食を取ってメールして・・・
考えてみれば、すべて迷うことなく無意識にやっている習慣です。

いい習慣であれ悪い習慣であれ、
日々の行動となって現れるので、習慣に基づいた行動の結果が、
自分自身の人生に直接跳ね返ってきます。

無意識で習慣を繰り返し続けることが人生につながるので、
自分自身の目指すべき人生をより良いものにしたければ、
日々の習慣を見直すことが、着実な一歩を踏み出すことになります。

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人生を変えたければ習慣を変える
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あるいは、

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習慣が変われば結果的に人生が変わる
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ということです。

染みついている習慣を変えることは、
少し労力が必要ですが、今後の人生を創る基礎になります。

今日はあなたの習慣を見直してみてください。

新たに身に着けたい習慣、
もうやめたい悪習慣、
ひとつずつぐらいあるはずです。

コメントでもメッセージでもいいので、ぜひサトウに教えてくださいね☆

習慣を変える具体的な方法は、また後日記事にしますので、お楽しみに。

それではまた明日。
良い一日になりますよう~~

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